التغذية
25 ديسمبر 2016 ( 36 المشاهدات )
الإعلانات

اياكان تهمل وجبه الافطار ابدا ابدا

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته


اياكان تهمل وجبه الافطار ابدا ابدا
ممكن تفرط في أي شيء من أكلك وشرابك  الا وجبه الفطار
بالكتير ف خلال ٣ ساعات من الاستيقاظ تكون واكلها
 
ومتنساش فنجان القهوة   ف خلال ساعتين من بدايه يومك
عشان تصح وتصحصح    
صباح سعيد وكل يوم وانت بألف خير  

 مقولة "تناول الفطور كالملوك والغداء كالأمراء والعشاء كالفقراء"

اخوكم علي ودمتم سالمين

اي سؤال او استفسار اطرحوه في التعليق انا رهن الخدمة للاجابة على جميع تساؤؤلاتكم

وانتضرونا في درس قادم حول  اسماء فيتامينات وجرعتها ومواعيدها

ينصح بمشاهدتها

الإعلانات

قد يعجبك ايضاً

معلومات تنفعك في عالم كمال لاجسام تحضير وجبات متكاملة لأسبوع بطريقة سهلة و محترفة طريقة احترافية لتحضير الشوفان للطاقة و إكتساب الوزن برنامج تنشيف